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Recettes Santé par Alexandra Leduc diplômée en nutrition

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Cholestérol

cholesterol

Les conséquences d’une hypercholestérolémie peuvent être irréversibles. Adoptez dès aujourd’hui une hygiène de vie saine et une alimentation équilibrée pour améliorer votre bilan lipidique.

Ce guide répond spécifiquement à vos besoins en vous permettant de :

  • démythifier les notions de « bon » et de « mauvais » cholestérol et comprendre les complications liées à une hypercholestérolémie;
  • faciliter votre digestion et améliorer votre bilan lipidique;
  • bénéficier de recommandations claires pour identifier facilement les différentes sources de gras (à favoriser, à éviter et à diminuer);
  • planifier vos repas et prévoir des collations grâce à des menus quotidiens adaptés à votre état de santé.

Découvrez mes recettes savoureuses, faciles et rapides à préparer :

  • Biscuits aux carottes, poulet en croûte d’amandes
  • Sole épicée avec salade tiède aux trois poivrons
  • Quiche méditerranéenne, tofu brouillé au brocoli, croques au thon
  • Yogourt glacé à l’ananas, biscottis santé… et sentez-vous plus léger.

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