Les conséquences d’une hypercholestérolémie peuvent être irréversibles. Adoptez dès aujourd’hui une hygiène de vie saine et une alimentation équilibrée pour améliorer votre bilan lipidique.
Ce guide répond spécifiquement à vos besoins en vous permettant de :
- démythifier les notions de « bon » et de « mauvais » cholestérol et comprendre les complications liées à une hypercholestérolémie;
- faciliter votre digestion et améliorer votre bilan lipidique;
- bénéficier de recommandations claires pour identifier facilement les différentes sources de gras (à favoriser, à éviter et à diminuer);
- planifier vos repas et prévoir des collations grâce à des menus quotidiens adaptés à votre état de santé.
Découvrez mes recettes savoureuses, faciles et rapides à préparer :
- Biscuits aux carottes, poulet en croûte d’amandes
- Sole épicée avec salade tiède aux trois poivrons
- Quiche méditerranéenne, tofu brouillé au brocoli, croques au thon
- Yogourt glacé à l’ananas, biscottis santé… et sentez-vous plus léger.
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Alex cuisine c'est mon terrain de jeux où je vous propose mes recettes préférés, mes trucs pour cuisiner plus sainement et pour manger plus souvent en famille. 
