Alex Cuisine

Recettes Santé par Alexandra Leduc diplômée en nutrition

  • Accueil
  • Recettes
  • Blogue
  • Livres
  • À propos
Accueil / Blogue / Nutrition / 4 semaines de menu santé

4 semaines de menu santé

mercredi, 27 août 2014 par Alexandra Leduc — Nutrition, Trucs de cuisine faciles et rapides 1 Commentaire

menu-4-semaines

Qui ne s’est pas posé un jour la question : Qu’est-ce qu’on mange?

Cette question revient sans cesse et un moment donné ont ne sait plus quoi cuisiner, quoi acheter, quoi manger. AHHH! (oui j’entends le crie dans votre tête!!). En plus, on court partout et on veut des repas simples tout en donnant le maximum à nos familles : des choix sains et savoureux.

Comme je n’aime pas beaucoup me poser LA question non plus, j’ai préparé un menu inspiration de 4 semaines qui vous permettra de retrouver des idées de déjeuners, collations, dîners, soupers et desserts en plus de retrouver 47 recettes pour les cuisiner. Des recettes simples avec des ingrédients que vous avez dans le garde-manger.

Pourquoi ça s’appelle un menu inspiration?

Parce que ce n’est pas un menu à suivre à la lettre, c’est un menu pour vous donner des idées. Des idées pour vous faciliter la vie en cuisine et pour manger sainement simplement.  Je n’oublie pas non plus la saveur comme toujours!

J’ai, en plus, ajouté les listes d’épiceries pour chaque semaine et des idées de collations et déjeuners qui ne demandent pas de cuisine. Je suis folle de même!

Plus de détails ou pour l’acheter c’est par ici

« Salade de tomate et concombre
Pêches grillées au BBQ garnies de crème glacée à la vanille »

Vous aimerez aussi

Régal de légumes = bouilli gaspésien

Tartinade aux dattes et chocolat

5 étapes pour préparer une citrouille

Potage repas savoureux aux lentilles rouges

Vous avez aimé cet article? Abonnez-vous pour ne rien manquer.

Rétroliens

  1. Nouveau! Simplement Brillant aime : Nos choix d’articles de la semaine | SimplementBrillant.ca dit :
    vendredi, 5 septembre 2014 à 11:01

    […] — 4 semaines de menu pour gens pressés La nutritionniste Alexandra Leduc a pensé à nous, gens pressés, et a concocté une liste de […]

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Catégories

  • Alimentation consciente/poids
  • Allergies et problèmes de santé
  • Blogue
  • Épicerie
  • Lectures et livres de recettes
  • Nutrition
  • Questions du public
  • Style de vie
  • Trucs de cuisine faciles et rapides

Recettes

Mes meilleures recettes rafraichissantes!

Galette blanche à la tartinade de canneberges

Smoothie clémentine et poire

Boisson de noix de cajou vanillée

Suivez-moi

Alex cuisine c'est mon terrain de jeux où je vous propose mes recettes préférés, mes trucs pour cuisiner plus sainement et pour manger plus souvent en famille.

À vos fouets, partez! En savoir plus →

Quelques recettes

Copyright © 2023 · Alexandra Leduc · Hébergé par WebFaction · Tous droits réservés