Qui dit vacances, dit souvent bonne bouffe, plaisir et détente. Mais pour plusieurs personnes, c’est souvent un moment qui apporte de l’anxiété, la peur de prendre du poids et de “perdre le contrôle”.

Trop souvent, les personnes que je rencontre suivent des règles strictes d’alimentation pour ne pas dire, régime en permanence. Quand vient le temps des vacances, on a le goût de se détendre, de diminuer la pression et il arrive la même chose avec la nourriture. On “triche” une fois, puis c’est l’ouverture des valves. Tant qu’à avoir triché une fois je vais me faire plaisir pendant mes vacances! Vous vous reconnaissez?

Je n’aime pas le mot tricher. Pour éviter de tricher, c’est facile, on a juste à ne pas avoir d’aliments interdits!

Voici mes 3 meilleurs trucs pour faire de vos vacances un moment agréable sans frustration.

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Êtes-vous tanné que la nourriture mène votre vie? En avez-vous assez de compter, de calculer, de peser et de vous casser la tête sans arrêt pour savoir quoi manger? Aimeriez-vous tout simplement manger normalement, vous sentir bien dans votre peau et gérer plus facilement votre poids? Je vous comprend, car c’est longtemps ce que j’ai recherché et je peux maintenant dire mission accomplie!

C’est pourquoi je vous donne aujourd’hui mes 4 meilleurs trucs pour mieux contrôler votre faim et par le même fait votre poids. En appliquant ces trucs simples, vous verrez certainement une amélioration de votre santé autant physique que mentale.

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