Il est important de fournir aux muscles les éléments nécessaires à leur régénération suite à un exercice vigoureux. Mais quoi manger? Quand? Et surtout, quelle quantité? La réponse à chacune de ces questions est la même: ça dépend.
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Démystifier les charcuteries “naturelles”
Afin de rassurer les consommateurs qui sont de plus en plus soucieux des agents de conservation qui sont ajoutés aux aliments transformés, l’industrie agroalimentaire a développé de nouvelles gammes de produits telles que les charcuteries portant la mention « naturelles ». Mais est-ce que ces charcuteries sont réellement plus saines que les charcuteries traditionnelles? …
Préparer un souper en 15 minutes
La préparation du souper stresse plusieurs personnes. Rien de plus désagréable que d’arriver à la maison complètement affamé et de devoir prendre une heure pour préparer le repas.
Comment sauver du temps? Non, pas en allant au resto, mais plutôt en s’organisant mieux.
Dans cet article, vous trouverez de petits trucs pour réussir à concocter votre souper en moins de temps. Il suffit de vous concentrer sur les trois points suivants: ravitaillement – organisation – multitasking!
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Applications mobiles utiles en alimentation
On ne peut plus s’en cacher la technologie est plus que présente dans nos vies. Elle n’est peut-être pas toujours utile, mais elle peut souvent nous faciliter la vie. Voici donc des suggestions d’applications mobiles très utiles en lien avec l’alimentation. …
5 trucs pour survivre au temps des fêtes.
Le temps des fêtes, pour plusieurs, cela signifie vacances, festivités, plaisir, bonheur, cadeau, « partys », etc. Mais pour d’autres, malheur, c’est le stress des préparatifs et des repas copieux et arrosés qui arrivent. Soyez sans crainte, voici quelques conseils pour survivre à cette période en beauté!…
Recettes gourmandes à emballer
Le temps des fêtes arrive à grands pas, les magasins seront bientôt surpeuplés de gens qui quittent les bras remplis de sacs. Cette année, pourquoi ne pas rester dans votre cuisine afin de concocter de petits présents.
Des cadeaux simples, mais délicieux qui sauront satisfaire votre portefeuille ainsi que vos êtres chers….
Idées de cadeaux gourmands et utiles pour sportifs
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Le temps des fêtes arrive et vous aimeriez trouver le cadeau parfait? Eh bien, si un membre de votre famille ou un de vos amis est un passionné d’activité physique, voici quelques suggestions qui risquent de lui faire plaisir….
Choisir une bonne confiture à l’épicerie
À l’épicerie, il faut faire des choix, mais certains sont plus difficiles à faire que d’autres.
Choisir sa confiture peut être tout un casse-tête. L’une des raisons est la diversité de l’offre alimentaire. Prenez quelques secondes pour imaginer la section où s’alignent toutes les sortes de confitures. Impressionnant, n’est-ce pas? Les papilles salivent déjà en s’imaginant le déjeuner du lendemain. La confiture se décline en plusieurs saveurs et peut provenir de plusieurs endroits dans le monde. Comment jongler avec toutes ces informations et faire un choix qui vous comblera?…
Comment consommer les aliments plaisir?
Beaucoup de personne croient que pour manger sainement on devrait bannir tous les aliments plaisir.
En fait c’est faux. Une alimentation saine et équilibrée est une alimentation qui comprend une grande variété d’aliments, des aliments nourrissants et des aliments plaisir.
Une alimentation saine commence aussi par une saine relation avec les aliments. Si vous vous interdisez tous les aliments plaisir et que vous ne faites qu’en rêver, déjà on peut dire que votre alimentation n’est pas saine! …
Comment survivre aux soirs de semaine grâce à votre congélateur
La routine des soirs de semaine peut s’avérer un vrai casse-tête pour la planification des repas. La congélation est, entre autres, une méthode efficace pour avoir sous la main des aliments de qualité afin de vous aider dans la préparation des repas quotidiens.
Déjouez le temps et faites de votre congélateur un allié de taille.
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Alex cuisine c'est mon terrain de jeux où je vous propose mes recettes préférés, mes trucs pour cuisiner plus sainement et pour manger plus souvent en famille. 
