Si j’avais à définir le smoothie pour moi ce serait : rapide, délicieux, rafraichissant et nutritif. Je ne suis pas vraiment une adepte de la toast ou du bol de céréales le matin. J’aime plutôt fouiller et trouver des idées pour des déjeuners variés et colorés. Après tout c’est le repas qui donne le ton à notre journée, non?
Voici ma plus récente recette. J’en salive encore juste à regarder la photo.
Smoothie crémeux aux fraises et ananas
Préparation
Cuisson
Total
Auteur: Alexandra Leduc
Portions: 1
Ingrédients
- ½ tasse de yogourt nature
- 6 fraises
- 4 gros morceaux d'ananas congelés
- ¼ tasse de boisson de soya nature
- 1 c. à soupe de son d'avoine
Préparation
- Tout mélanger dans un mixeur ou un robot culinaire et servir.
Et vous, quel est votre déjeuner préféré?
Alex cuisine c'est mon terrain de jeux où je vous propose mes recettes préférés, mes trucs pour cuisiner plus sainement et pour manger plus souvent en famille. 
Bonjour Mme Leduc,
J’ai essayé la recette, très délicieuse. Par contre, je me demandais si on pouvait faire congeler le smoothie?
Je n’ai jamais essayer mais souvent la texture change et c’est moins intéressant après décongélation.
Je découvre votre site et vos recettes à l’instant suite à l’émission avec Jean-François du FM 93.3. C’est une pure merveille que de bonnes idées santé vous avez de très bonnes suggestions pour mes recettes. Félicitations et je vous ai déjà adopté vous êtes une source d’inspiration pour moi qui aime cuisiner et varier les menus. Merci encore et continuer de nous inspirer!!
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bonjour, par quoi pourrais-je remplacer le son d’avoine ?
Vous pouvez remplacer par du gruau à cuisson rapide, son de blé, graines de chia, farine d’amande ou tout simplement l’omettre.
Dans votre smooties fraises et ananas est ce que je peux ajouter une protéine ?
Bonjour dans votre smooties fraises ananas on peut ajouter une source de protéine et la quelle ?? Merci
Oui tout à fait!