Alex Cuisine

Recettes Santé par Alexandra Leduc diplômée en nutrition

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Plats principaux

Bol dragon au tempeh

Pizza prosciutto et roquette

Tacos au poisson

Lanières de bœuf Angus deux façons (hamburger et sauté aux asperges)

Bol de poke au saumon et mangue

Stratta aux épinards et bacon

Patate douce farcie à la salsa d’haricots noirs et maïs avec yogourt et herbes

Saumon poché au lait de coco à la mijoteuse

Tacos végétariens à la patate douce à la mijoteuse

Salade dragon au tempeh et vinaigrette miso et orange

Pains aux lentilles et épinards

Mijoté végétarien pois chiches et chou-fleur au lait de coco

Filet de porc farci au cheddar et épinards

Pizza fromage de chèvre, bacon et poire

Guedille au homard et pamplemousse

Orzo aux asperges et bacon

Grilled cheese à la pomme verte

Soupe minute en pot

Pita de tofu grillé, sauce au yogourt et paprika

Fritatta du jardin

Sloppy Joe

Poulet barbecue et poulet thym et citron

Filet mignon aux oignons caramélisés au sirop d’érable et canneberges

Omelette au jambon

Soupe-repas nouilles et légumes ultra rapide

Tofu Tao

Burger de porc effiloché à la mijoteuse

Potage repas savoureux aux lentilles rouges

Salade de crabe et poire

Macaroni au fromage

Pizza artichauts et mozzarella

10 idées de repas sur le pouce

Salade de crevettes, avocat et pamplemousse

Brochettes de poulet express

Salade santé lupini aux pommes

Végé-pâté à la patate douce

Mini-pizza à congeler

Spaghetti de courge et tomates aux deux fromages

Salade estivale maïs et pêches

Salade mexicaine express

Filet de porc thym et miel sur nouilles

Pomme de terre gratinée au saumon

Poulet sauce aux canneberges et oignons

Salade express au saumon fumé et avocat

Poulet rôti et pommes de terre au thym

Hamburger végétarien au tofu et légumes

Soupe thaï au tofu

Lasagne épinard et fromage cottage

Des idées pour varier vos sandwichs!

Régal de légumes = bouilli gaspésien

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Recettes

Crème glacée aux fraises

Tartinade chocolat, noisettes et amandes (nutella maison)

Popsicle pouding au citron

Amandes grillées au sésame

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Alex cuisine c'est mon terrain de jeux où je vous propose mes recettes préférés, mes trucs pour cuisiner plus sainement et pour manger plus souvent en famille.

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Quelques recettes

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