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Smoothie crémeux aux fraises et ananas

mercredi, 31 juillet 2013 par Alexandra Leduc — Breuvages, Collations, Déjeuners, Desserts, Recettes, Végétarien Mots clés :Approuvé enfants, Diabète, sans gluten, sans noix et arachides, sans oeuf, sans produit laitier/sans lactose 11 Commentaires

smoothiefraise

Si j’avais à définir le smoothie pour moi ce serait : rapide, délicieux, rafraichissant et nutritif. Je ne suis pas vraiment une adepte de la toast ou du bol de céréales le matin. J’aime plutôt fouiller et trouver des idées pour des déjeuners variés et colorés. Après tout c’est le repas qui donne le ton à notre journée, non?

Voici ma plus récente recette. J’en salive encore juste à regarder la photo.


Smoothie crémeux aux fraises et ananas
 
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Préparation
5 mins
Cuisson
Total
5 mins
 
Auteur: Alexandra Leduc
Portions: 1
Ingrédients
  • ½ tasse de yogourt nature
  • 6 fraises
  • 4 gros morceaux d'ananas congelés
  • ¼ tasse de boisson de soya nature
  • 1 c. à soupe de son d'avoine
Préparation
  1. Tout mélanger dans un mixeur ou un robot culinaire et servir.
3.5.3208

Et vous, quel est votre déjeuner préféré?

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Commentaires

  1. Annabelle dit

    mercredi, 28 août 2013 à 10:58

    Bonjour Mme Leduc,

    J’ai essayé la recette, très délicieuse. Par contre, je me demandais si on pouvait faire congeler le smoothie?

  2. Alexandra dit

    mercredi, 28 août 2013 à 16:23

    Je n’ai jamais essayer mais souvent la texture change et c’est moins intéressant après décongélation.

  3. Carolle Rheaume dit

    jeudi, 1 mai 2014 à 13:40

    Je découvre votre site et vos recettes à l’instant suite à l’émission avec Jean-François du FM 93.3. C’est une pure merveille que de bonnes idées santé vous avez de très bonnes suggestions pour mes recettes. Félicitations et je vous ai déjà adopté vous êtes une source d’inspiration pour moi qui aime cuisiner et varier les menus. Merci encore et continuer de nous inspirer!!

  4. Alexandra dit

    jeudi, 1 mai 2014 à 13:49

    Merci! N’hésitez pas à vous inscrire à mon infolettre et à ma page Facebook pour recevoir davantage d’informations et d’inspiration!

  5. sophie dit

    dimanche, 3 mars 2019 à 15:05

    bonjour, par quoi pourrais-je remplacer le son d’avoine ?

  6. Alexandra Leduc dit

    dimanche, 3 mars 2019 à 17:25

    Vous pouvez remplacer par du gruau à cuisson rapide, son de blé, graines de chia, farine d’amande ou tout simplement l’omettre.

  7. Dans trempe dit

    mercredi, 14 août 2019 à 08:15

    Dans votre smooties fraises et ananas est ce que je peux ajouter une protéine ?

  8. Dans trempe dit

    mercredi, 14 août 2019 à 08:17

    Bonjour dans votre smooties fraises ananas on peut ajouter une source de protéine et la quelle ?? Merci

  9. Alexandra Leduc dit

    mercredi, 14 août 2019 à 10:08

    Oui tout à fait!

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