Alex Cuisine

Recettes Santé par Alexandra Leduc diplômée en nutrition

  • Accueil
  • Recettes
  • Blogue
  • Livres
  • À propos
Accueil / sans noix et arachides

Limonade pétillante rhubarbe et gingembre

mercredi, 8 juin 2016 par Alexandra Leduc — Breuvages, Recettes Mots clés :Diabète, sans gluten, sans noix et arachides, sans oeuf, sans produit laitier/sans lactose 2 Commentaires

limonade pétillante de rhubarbe et gingembre

C’est le temps de la rhubarbe! Saviez-vous que la rhubarbe est un légume? On peut donc la cuisine autant sucré que salé. D’ailleurs voici une bonne recette salée à faire avec la rhubarbe : Chutney de rhubarbe .

Pour moi la rhubarbe c’est des souvenirs de mon enfance. J’habitais en campagne et nous avions d’énormes plans de rhubarbe. Ma soeur et moi on en mangeait avec du sucre en petits morceaux, tout en faisant d’innombrables grimaces. On s’amusait aussi à faire du jus et à en cuisiner avec ma mère.

On avait même décidé d’en vendre sur le bord du chemin aux touristes. Pour tout vous dire, ça fonctionnait! Ça été ma première entreprise. J’avais déjà le sang entrepreneur on dirait.

Bref, la rhubarbe me rappelle la campagne, l’odeur du vent salé, le bruit des vagues (je viens de la Gaspésie), jouer dans le champ et ramasser des roches sur la grève.

Maintenant, je m’amuse chaque printemps à cuisiner la rhubarbe que mes beaux parents me ramassent et me donnent généreusement. J’ai bien essayé d’en planter chez moi, mais sans succès. Alors je m’approvisionne ailleurs!

Voici donc une limonade pétillante et rose (non, mais c’est beau hen?). Cette recette à saveur estivale est parfaite pour un pique-nique, un souper entre amis ou simplement pour égayer votre journée. Juste assez sucrée, pétillante et acidulée elle est définitivement festive.

…

Lire la suite →

Catégories :Breuvages, Recettes Mots clés :Diabète, sans gluten, sans noix et arachides, sans oeuf, sans produit laitier/sans lactose

Smoo-thé au thé vert et framboise

mercredi, 25 mai 2016 par Alexandra Leduc — Déjeuners Mots clés :Diabète, sans gluten, sans noix et arachides, sans oeuf Écrire un commentaire

smoothé

Smoothie party!

Le smoothie est vraiment versatile. Parfait pour le déjeuner, la collation ou même pour dessert, on peut le préparer 100% à notre goût. Il suffit de choisir une bonne source de protéines comme du yogourt, du tofu soyeux ou du lait, une source de glucides comme des fruits ensuite on ajoute de la glace et d’autres éléments nutritifs comme des graines de lin, des feuilles d’épinard ou des amandes.

Pour cette recette, j’ai choisi du thé fruité comme base de smoothie. En plus d’ajouter de la saveur au smoothie on consomme aussi les propriétés antioxydantes du thé vert.

J’aime tout particulièrement ce smoothie onctueux et doux qui rend mes matins plus joyeux!

…

Lire la suite →

Catégories :Déjeuners Mots clés :Diabète, sans gluten, sans noix et arachides, sans oeuf

Guedille au homard et pamplemousse

mercredi, 18 mai 2016 par Alexandra Leduc — Plats principaux, Recettes Mots clés :sans noix et arachides Écrire un commentaire

homard

Le homard est de retour et pour l’occasion, j’ai eu la chance de déguster de beaux homards de la Gaspésie. Ohhh oui, je me suis régalée.

Savez-vous que le homard de la Gaspésie est le seul homard de l’Atlantique (même Québécois) identifié par un médaillon facilement repérable dans les viviers des épiceries? Ce homard fait aussi l’objet d’une pêche durable, est certifié par le Marine Stewardship Council et est recommandé par le programme scientifique Ocean Wise de l’Aquarium de Vancouver. Hen pas pire!

En plus je trouve ça super qu’avez le médaillon on peut savoir qui a pêché notre homard (allo monsieur Georges Skene de St-Godefroi et merci pour mon homard). Quand on parle de traçabilité ça ne peut pas être mieux que ça.

Bref, recherchez les homards de la Gaspésie pour encourager notre économie et nos pêcheurs qui travaillent fort.

Maintenant, oui on peut manger le homard tel quel, mais on peut aussi le cuisiner. Je vous propose donc une recette de guedille avec du pamplemousse. C’est frais, c’est simple et délicieux. Menoum!…

Lire la suite →

Catégories :Plats principaux, Recettes Mots clés :sans noix et arachides

Galette blanche à la tartinade de canneberges

mercredi, 10 février 2016 par Geneviève Gaboury — Desserts Mots clés :sans noix et arachides 1 Commentaire

iStock_000004988841_Large

Quoi de plus réconfortant que de belles galettes maison toutes chaudes pendant qu’il neige dehors. Voici donc une délicieuse recette de biscuits avec tartinade à la canneberge. Tout pour rendre vos journées de “coconing” parfaites.

…

Lire la suite →

Catégories :Desserts Mots clés :sans noix et arachides

Biscuits menthe et chocolat

mercredi, 11 novembre 2015 par Alexandra Leduc — Collations, Desserts, Recettes Mots clés :sans noix et arachides 18 Commentaires

biscuit menthe et chocolat

Aujourd’hui je vous offre ma recette de biscuits préférés. Ils sont moelleux, nutritifs, beaux et tout simplement délicieux.

Ils sont facile à faire avec pour seul outil un bol et votre robot culinaire. On cuisine maintenant?

…

Lire la suite →

Catégories :Collations, Desserts, Recettes Mots clés :sans noix et arachides

Courgettes poêlées à la menthe

mercredi, 30 septembre 2015 par Geneviève Nolet — Accompagnements Mots clés :Diabète, sans gluten, sans noix et arachides, sans oeuf, sans produit laitier/sans lactose 3 Commentaires

sauté courgette et menthe

Je ne sais pas si vous êtes comme moi, mais je trouve que la menthe fraîche ça sent le ciel. Petit bémol par contre, je ne sais jamais trop comment l’intégrer dans mes plats.

Eh bien, voici une suggestion d’accompagnement inspirée de la cuisine méditerranéenne, où on retrouve beaucoup de courgettes et beaucoup d’huile d’olive. Profitez-en pour cuisiner nos belles courgettes du Québec. Ça agencera très bien vos grillades et poissons sur le BBQ….

Lire la suite →

Catégories :Accompagnements Mots clés :Diabète, sans gluten, sans noix et arachides, sans oeuf, sans produit laitier/sans lactose

Pouding au citron

vendredi, 18 septembre 2015 par Alexandra Leduc — Collations, Desserts, Recettes Mots clés :Approuvé enfants, Diabète, sans gluten, sans noix et arachides 9 Commentaires

Layout 1

J’adore le pouding au citron maison parce que c’est un bon passe-partout pour un dessert sain et une collation qui sort de l’ordinaire. Cette recette provient de mon livre Cuisine 5 ingrédients à la rescousse des parents où vous trouverez plein d’autres idées simples, rapides et savoureuses pour les desserts et les collations de vos cocos.

…

Lire la suite →

Catégories :Collations, Desserts, Recettes Mots clés :Approuvé enfants, Diabète, sans gluten, sans noix et arachides

Orzo aux asperges et bacon

mercredi, 16 septembre 2015 par Alexandra Leduc — Plats principaux, Recettes Mots clés :sans noix et arachides, sans oeuf 1 Commentaire

Layout 1

Voici une autre recette hyper rapide et simple pour la semaine tout droit sortie de mon livre Cuisine 5 ingrédients à la rescousse des parents. Et oui, on peut cuisiner du bacon une fois de temps en temps dans une alimentation santé!

…

Lire la suite →

Catégories :Plats principaux, Recettes Mots clés :sans noix et arachides, sans oeuf

Grilled cheese à la pomme verte

lundi, 14 septembre 2015 par Alexandra Leduc — Plats principaux, Recettes Mots clés :Approuvé enfants, Diabète, sans noix et arachides, sans oeuf Écrire un commentaire

Layout 1

Cette semaine, je vous offre un cadeau pour la sortie de mon nouveau livre de recettes : Cuisine 5 ingrédients à la rescousse des parents. 

Je vous offre donc 3 recettes exclusives qui se retrouvent dans mon livre. Si vous les aimez, vous aimerez certainement mon nouveau livre!!

…

Lire la suite →

Catégories :Plats principaux, Recettes Mots clés :Approuvé enfants, Diabète, sans noix et arachides, sans oeuf

Soupe minute en pot

mercredi, 26 août 2015 par Alexandra Leduc — Plats principaux, Recettes Mots clés :Diabète, sans noix et arachides, sans produit laitier/sans lactose 20 Commentaires

soupe minute

Vous êtes pressé, mais vous voulez quand même un lunch nutritif et savoureux? J’ai la solution!

Une super soupe toute prête et il ne reste plus qu’à ajouter l’eau chaude pour la déguster. Oubliez les soupes de nouilles sèches bourrées de sel et peu soutenantes.

Maintenant vous aurez les plus beaux lunchs de tout le bureau et ferez certainement des jaloux!

…

Lire la suite →

Catégories :Plats principaux, Recettes Mots clés :Diabète, sans noix et arachides, sans produit laitier/sans lactose

  • « Page précédente
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • …
  • 12
  • Page suivante »

Catégories

  • Alimentation consciente/poids
  • Allergies et problèmes de santé
  • Blogue
  • Épicerie
  • Lectures et livres de recettes
  • Nutrition
  • Questions du public
  • Style de vie
  • Trucs de cuisine faciles et rapides

Recettes

Régal de légumes = bouilli gaspésien

Guedille au homard et pamplemousse

Poires sauce au sirop d’érable

Thé glacé hibiscus, framboise et basilic

Suivez-moi

Alex cuisine c'est mon terrain de jeux où je vous propose mes recettes préférés, mes trucs pour cuisiner plus sainement et pour manger plus souvent en famille.

À vos fouets, partez! En savoir plus →

Quelques recettes

Copyright © 2025 · Alexandra Leduc · Hébergé par WebFaction · Tous droits réservés